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航空大学空乘专业 航空空乘人员平时怎么保养?

来源:凤翎教育

时间:2021-06-02 15:32:53

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内容摘要: 航空大学空乘专业航空空乘人员平时怎么保养?航空空乘人员平时怎么保养?航空空乘人员平时怎么保养?空乘招生平台航空航天招生网指导老师就这一问题给大家做一个简单的介绍:一、锻炼身体不飞的时候要注意锻炼身体,做到有氧运动与无氧运动相结合.有氧运动可以提高机体免疫力、增加心肌供氧,改善组织血供,特别是微循环的血供.无氧运动能增强组织细胞对于缺氧的耐受能力.二...
航空大学空乘专业 航空空乘人员平时怎么保养?

    航空空乘人员平时怎么保养?

       航空空乘人员平时怎么保养?空乘招生平台航空航天招生网指导老师就这一问题给大家做一个简单的介绍:

      一,锻炼身体

      不飞的时候要注意锻炼身体,做到有氧运动与无氧运动相结合.有氧运动可以提高机体免疫力,增加心肌供氧,改善组织血供,特别是微循环的血供.无氧运动能增强组织细胞对于缺氧的耐受能力.

      二,饮食

      1,饮食宜选用清淡可口,优质蛋白,高纤维素,高维生素.

在执行任务前可适量添加高热量的辅食.

      2,多饮水.选择无刺激的饮料,如:白水,果汁等.避免引用含酒精,咖啡因的

      饮料及碳酸饮料.

在执行任务

      的时候可引用少量的纯净水,因为纯净水内不含任何矿物质.可以将体内导致结石的钙和镁的磷酸盐,碳酸盐和草酸盐溶解,经由尿液排出体外.

      3,多选用海藻类和富含维生素C的食物,有很好的防辐射作用.

      三,倒时差的正确方法

      很多飞行员都经历过倒时差的痛苦.如果航班白天回来,应该吃饱肚子,洗个热水澡,然后喝大约1000ml的水再睡觉,过程中遇到吃饭的时间,一定要起来吃饭,然后再喝500ml的水,接着睡.

吃过晚饭后,要活动一下,到晚上十点左右继续睡,直到自然醒来.如果航班晚上回来,同样是吃饭,洗澡,喝过水之后再睡觉,不同的是:早上一定要起来吃早饭,上午不要睡觉,吃完中饭再睡.温情提示:由于喝了大量的水,一定要记得起来上厕所啊!!

      四,防护用品

      1,弹力循环袜:这种袜子是用于治疗大静脉曲张的,它可以给双腿局部以持续的压力,减少静脉瓣的功能损伤.我们把它用在这里主要是为了减轻由于飞机加速度引起的血液由于惯性作用涌向下肢的情况.由于下肢容量血管的压力增大,血液大都集中在上肢及躯干部的容量血管内,可以有效降低回心血量骤增导致心衰的可能.

      2,防辐射服:市场上常见的防辐射服多数是用于孕妇防止生活中电磁辐射对胎儿造成先天性损害的.我们这里说的防辐射服是含铅的,在医疗器械的展会上很容易见到,选用1个铅当量的就可以.

      3,射线累计测量仪:是一种可以累计各种射线的仪器,很小,但是很贵,一般市场售价在20000元左右.飞的时候带在身上可以累计所受的辐射,过一段时间统计一次,指导合理安排疗养时间.

      五,健康指导

      1,在座小体操:不在座的时候一定要注意活动,在座的时候不方便活动,我设计了一套小体操,从医学的角度上看还是很实用的.首先是脚趾活动,在鞋子里面充分运动自己的脚趾;然后有规律的绷紧,松弛自己的双小腿,直到小腿肌肉有一些酸胀之后换成双大腿的肌肉做绷紧,松驰运动.意义在于:人为的给下肢静脉血管以按摩,防止静脉血栓形成.

      2,缩肛运动.

顾名思义就是缩紧肛门,再松开,再缩紧,再松开.这种运动可以有效锻炼直肠耻状线以下的肌肉群,使痔静脉丛淤血回流,有效预防血栓性外痔.而且对于便秘,腹胀也有很明显的预防作用.

      3,机上小毛巾的使用.高空环境湿度很低,有很多飞行员有过鼻痒,口干的感觉,这个时候用温热的水浸湿小毛巾,捂在口鼻上呼吸2~3分钟,可以补充呼吸道水分,增强呼吸道纤毛的活性.

      4,戒烟戒酒.

    航空空乘专业都有哪些福利?

       空乘专业都有哪些福利?如果你还不知道空乘专业都有哪些福利那么可以关注本文,做一个简单的了解,相信肯定不会让你失望的,除此以外学生们关注最多的就是空乘工资了,下面空乘招生平台航空航天招生网小编带大家来了解下,希望能对你有帮助.

      1.每年公司会安排空乘专业人员进行一次健康疗养,做一个详细的检查,其中的费用都是由航空公司承担的.

      2.住房补贴及保险,空乘专业人员在入职以后,公司免费提供设施齐全的公寓.

此后,可享受优厚的住房补贴.同时,空乘专业人员享受多余其他工种的养老保险等各种全面保障性的保险.

      3.职工机票,工作满1年后,可享受一定数量的全免优惠机票(任意国内或国际航班),该机票可由乘务员本人或其直系亲属使用,如果全免机票使用完,本人可在公司内部任意航线上享受不限次数的二点五折优惠机票,亲属可以使用有限次数的二点五折优惠机票,让家人也享受乘务员的优厚待遇.

      空乘工资:

      进入航空公司后,基本工资在3000-4000元左右,飞行每小时的补贴为30元到80元不等.普通乘务员月收入6000元左右,见习乘务长月收入8000元左右,乘务长月收入10000余元,主任乘务长收入约为15万-20万/年.乘务员的主要收入除了基本工资外,主要取决于飞行小时费,还有各种补贴或津贴.

      推荐空乘专业院校:燕山大学,天津师范大学,上海交通大学

      如果你想要报考以上专业和大学,可以在下面填写你的联系方式,稍后会有学校老师联系你.

    航空空乘专业过几年还火吗?

       国内空乘专业是一个热门的职业,许多人的梦想的职业,有些学生和家长都会担心空乘专业不好找工作的问题,可能是在近些年空乘招生门槛放低了一点,所以才会有这样的担忧吧,今天空乘招生平台航空航天招生网指导老师给大家简单的来分析一下空姐毕业后就业是怎么样的呢

      国际民航的人机比例是在100比1,然而在我国民航这个比例是200比1,按照我国民航发展目标,到2020年,我国民航市场将达到目前美国民航市场的水平.目前全美航空公司从业人员超过70万人,而我国的从业人员不足20万,有近50万人的缺口.这个数字也许会根据行业的发展和员工配置而有所调整,但可以肯定的是,在未来很长一段时间内,我国航空专业人才都将处于短缺状态.

      担心空乘专业不好就业的学生把心放进肚子里吧,我看你还是担心一些能不能通过空乘面试吧,最好提前准备好一些资料,多看看这方面的信息,空乘招生平台航空航天招生网指导老师建议你全面的了解一些空乘专业面试的问题.

    航空空乘体检检查哪些?

       在网上看到空乘体检相关搜索量是非常高的,无非是学生们对空乘体检内容有着很多的疑问,那么空乘体检都检查什么呢?今天小编带您来了解一下.

      空乘体检项目安排:

      空乘体检项目分为专业体检和辅助检查.

      (一)专业体检包括:内科,神经精神科,外科,眼科和耳鼻喉科.

      (二)辅助检查必检项目包括:血常规,尿常规(包括镜检),大便培养,乙肝表面抗原(HBsAg),肝功能(ALT,TBil),艾滋病抗体(HIV),梅毒特异抗体(RPR),心电图,B超(肝胆脾肾),胸透,尿毒品检测(包括:吗啡,氯胺酮,甲基安非他明).

      (三)注意事项:

      选手从报名空乘专业起忌酒忌含咖啡因食品,限高脂,高蛋白饮食,避免使用对肝,肾功能有影响的药物,化验前一天20:00后及当日早晨应禁食,体检当日早晨同时禁水.

      推荐空乘专业院校:燕山大学,天津师范大学,上海交通大学

      如果你想要报考以上专业和大学,可以在下面填写你的联系方式,稍后会有学校老师联系你.






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